СПИСОК ВЕЩЕЙ И СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХОДА

В походе люди  чаще жалуются на тяжелый рюкзак, чем на нехватку вещей.
Лучше оставьте дома все лишнее и половину необходимого,
ведь кроме вещей, вам еще нести продукты, спальник и палатку!

 

Рюкзак

Мужской рюкзак должен быть не менее 80 литров. Женский - не менее 60 (я бы рекомендовал 70-75). Не думайте, что купив маленький рюкзак, вы облегчите его. Этим вы только добавите себе проблем с укладкой вещей. Рюкзак должен быть большим, а вот вещей в нем может быть мало.

 

Палатка

Если вы только собираетесь купить палатку,  рекомендую обратить внимание на новые легкие палатки (1-2 килограмма вместо традиционных 3-4).

 

Спальник

Для походов весной и осенью нужен зимний спальник (весом около 2 кг). Летом достаточно спальника весом 1 кг. Производитель и тип спальника (одеяло или мумия) не важны. Не слишком доверяйте значениям температур, указанным на спальнике. Все это очень индивидуально. 

 

Туристический коврик (пенка, каремат)

Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик . Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат вам долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. 

Покупайте к коврику сразу чехол. В этом случае коврик удобно располагается сверху рюкзака, чехол защищает коврик отр веток и шипов, внутрь свернутого каремата в чехле можно дополнительно поместить какие-то вещи.

 

Телескопические треккинговые палки

Это нечто вроде складных лыжных палок. Они очень помогают в походах, так как снимают часть нагрузки с ног. Если у вас проблемы с коленями, без палок вам в горы нельзя. Кроме того с палками намного безопасней идти по сложному рельефу - две дополнительные точки опоры никому не помешают. На палки можно устанавливать палатку. 

 

Дождевик

Наиболее бюджетный вариант - полиэтиленовые плащи-дождевики. Но будьте готовы к тому, что такой плащ очень быстро порвется. Лучше иметь запасной.

Гораздо лучше для походов подойдут специальные дождевики-пончо из прочной водонепроницаемой ткани. Такой дождевик пончо накрывает сразу и человека и рюкзак. Это позволяет сэкономить на покупке отдельной накидки для рюкзака.

 

Накидка на рюкзак

Не верьте заявлениям производителей и продавцов, что их рюкзаки не промокают. Защита для рюкзака нужна обязательно. Это может быть отдельная накидка на рюкзак, или большой дождевик-пончо, накрывающий сразу человека и рюкзак. Наличие накидки не отменяет необходимости паковать все вещи в целлофановые пакеты или герму.

 

Обувь

Для летних походов вполне достаточно кроссовок с твердой надежной подошвой. В качестве запасной обуви отлично подходят легкие спортивные сандалии. Обувь перед путешествием обязательно надо разносить - несколько раз выйти в ней на тренировки, в поход выходного дня.

 

Штаны

Идеальный вариант - легкие спортивные штаны из синтетики с подкладкой-сеточкой. Такие штаны мало весят, быстро сохнут прямо на теле, их не прокусывают комары. Достаточно одних штанов. Не надо набирать штаны на все случаи жизни. Не практично брать в поход джинсы - они тяжелые, а когда намокнут трут и долго сохнут. Не надо использовать в походе широкие кожанные пояса типа армейских. Под рюкзаком они запросто могут натереть вам поясницу.

  

Шорты

Одних шорт вам хватит. 

 

Футболка

Рекомендую купить термофутболку из специальной ткани (например Polartec PowerDry). Одежда из такой ткани наиболее эффективно отводит пот с поверхности тела и очень быстро сохнет. В результате вы будете чувсвовать себя "сухо и комфортно" даже под рюкзаком.  Приставка "термо" означает, что просто она быстро сохнет.

 

Теплый свитер.

Даже летом в Крыму может понадобиться теплая одежда. В горах погода меняется молниеносно, надо быть к этому готовым. Идеальный вариант - толстовка из ткани Polartec или простой флис. Также подойдет обычный шерстяной свитер. Категорически не подходят хлопчатобумажные кофты и прочая чепуха. Теплая вещь должна быть одна, но настоящая.

В горах погода может измениться очень быстро и совсем не в лучшую сторону. В горах температура в среднем на 10 градусов ниже чем на побережье.

 

Теплая шапка и перчатки.

Шерстяная шапочка и теплые флисовые перчатки просто незаменимы в походах весной и осенью. Летом они тоже могут пригодиться если вдруг налетит циклон. 

 

Куртка ветровка.

Задача такой куртки - защитить вас от ветра и по возможности от дождя (от дождя более-менее защищают куртки из мембранных тканей типа Gore-Tex). Поэтому у ветровки обязательно должен быть капюшон. Вот чего не должно быть у ветровки, так это теплой подкладки. Максимум - обычная сеточка.

 

Головной убор

Что-нибудь должно прикрывать голову.  Для летних походов лучше всего подходят широкополые панамы. 

 

Носки

Обратите внимание на специальные походные носки. Они сделаны из материала хорошо отводящего пот, не имеют швов, и плотно сидят на ноге. Благодаря этому уменьшается вероятность образования мозолей.

 

Кружка, миска, ложка

Походная посуда должна быть легкой, прочной и... вместительной. Соответственно для походов категорически не подходят керамические кружки, чугунные тарелки и плоские блюдца. Категорически не подходит одноразовая посуда. Совсем не нужны вилки.
 

Полотенце

Полотенце в походе не является предметом первой необходимости. Его вообще можно не брать (я не беру). Вытереться в случае необходимости можно и футболкой. Если уж вы совсем не представляете свою жизнь без полотенца, купите специальное туристическое полотенце из микрофибры (быстросохнущая и многовпитывающая ткань).

 

Пустая пластиковая бутылка

В этой бутылке вы будете носить воду для того, чтобы пить в течении дня. Ее удобно крепить под стяжками сбоку рюкзака.

 

Светодиодный фонарик

Обязательно купите налобный светодиодный фонарик. Он стоит немного и при этом чрезвычайно удобен. Светодиодному фонарику комплекта батареек хватает более чем на 100 часов свечения, тогда как обычный "съедает" батарейки всего за несколько часов. Что уж точно не надо брать в поход, так это огромные и тяжелые фонари типа полицейских.

 

Походная аптечка

Походная аптечка должна быть легкой и в то же время универсальной. Само собой нужны перекись, зеленка, бинт. Обязательно возьмите много пластыря (бактерицидного и обычного). Также понадобятся противопростудные препараты, активированный уголь и что-нибудь для желудка.  Элластичный бинт и обезболивающая мазь помогут в случае проблем с суставами.  Если вам нужны специфические медикаменты в связи с особыми заболеваниями, не забудьте их взять (а заодно предупредить об этом нас). Вообще, берите только то, чем умеете пользоваться.

 

Солнцезащитный крем

В походе вы целый день будете находиться под открытым небом. Необходимо защитить себя от солнечных лучей, особенно в горах, где ультрафиолет очень жесток, иначе рискуете серьёзно обгореть. Берите солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты - не меньше 30.

 

Другая гигиена

Кремы только от загара и комаров, тюбик с зубной пастой должен иметь только остатки оной. Туалетную бумагу возьмите обязательно - ей очень удобно мыть посуду.

 

Фотоаппарат 

Подзаряжать технику в походе будет негде. Поэтому либо экономьте аккумуляторы, либо берите запасные. Фотоштативами пользоваться будет некогда, поэтому брать их не надо.

 

Мобильный телефон.

В целях безопасности телефон должен быть у каждого участника похода. Покрытие есть почти во всех горных районах (за исключение Чернореченского каньона и стоянок Коровий Грот и Бойка на Большом каньоне). Чтобы аккумуляторы продержались больше недели, телефон надо держать выключенным и включать только 1 раз в день. 

 

Не стоит брать с собой

- Топоры, пилы. Мы не пилим деревья, их надо беречь. Мы собираем хворост.

- Фото-штатив - врядли вы используете его чаще 1-2 раза за поход (не до этого будет)

- Котлы, газовые горелки
- Тяжелые книги и журналы, т.к. читать будет некогда.

 

Суммарный вес 

Теперь, что бы вы лучше поняли, проведем подсчет веса:

рюкзак 2 кг;  спальник 1 кг; коврик 1 кг; палатка 2-4 кг; обувь 1,5 кг; одежда 3 кг; аптечка и средства гигиены 1 кг; фото,мобилка, фонарик, посуда 1кг; вода 2 кг, еда 3 кг.
Итого 17,5 кг (это с легкой 2кг палаткой).


В любом случае обязательно согласуйте список вещей со мной.
Обязательно предупреждайте, если вдруг решаете взять еще какую-нибудь вещь тяжелее 10 граммов не значащуюся в списке.  В походе весь вес общий, нет моего или твоего рюкзака. Если кто-то обессилит и не сможет нести свои вещи, их придется тащить мне или другим участникам.

 

Список снаряжения - альтернативный вариант!

Предположим, что вы никогда не ходили в походы, у вас нет никакого снаряжения и специальной одежды. Как вам "собраться" в поход с минимальными затратами?

 

Одежда.

Общие принципы подбора одежды:

  • не брать ничего лишнего
  • избегать изделий из хлопка, предпочитать шерсть или синтетику
  • стремиться к многофункциональности вещей

Под лишним подразумевается то, без чего можно обойтись. Приятно  конечно каждый день одевать новую футболку, но без этого можно и нужно обойтись, это сэкономит нам 1 кг веса. Вместо хб футболок (это 1,5 кг) лучше взять одну-две синтетические. Синтетика, в отличие от хлопка, быстро сохнет прямо на теле.

Вы в одних и тех же штанах едете в автобусе к началу маршрута,  идете в походе, сидите вечером у костра и спите ночью в спальнике. Брать для этих задач более - роскошь.


Что же надо брать:

  • Спортивный костюм - штаны и куртка из тонкой синтетики. Нужен для защиты от ветра.
  • Синтетическая футболка - желательно светлая и прикрывающая плечи.
  • Шорты - Обычные спортивные синтетические шорты. Не джинсовые.
  • Шерстяной свитер или флис -  обязательно даже для походов по летнему Крыму.
  • Панама или бейсболка - иметь обязательно. Желательно, чтобы головной убор прикрывал от солнца уши.
  • Носки и белье
  • Обувь.

В походе обувь - ваш главный рабочий инструмент. Отнеситесь к ее выбору со всей ответственностью. Для летних походов по Крыму я рекомендую использовать обычные беговые кроссовки. Не кеды, не модные "тапочки", а именно беговые кроссовки. Их аммортизирующая подошва лучше защитит стопы от ударов об землю. Протектор кроссовок должен иметь место, то есть кроссовки не должны быть стерты. 

В целях экономии веса можно ограничиться одной парой обуви, зато хорошей, надежной и удобной. Обувь обязательно должна быть предварительно немного разношена.

 

Специальное снаряжение.

Большой рюкзак (80 литров), спальник, туристический коврик, палатка, дождевик. Иметь дождевик обязательно! Идеальный вариант - это накидки-пончо, накрывающие человека вместе с рюкзаком. Хотя более бюджетным выбором будет китайский дождевик из тонкого целлофана. 

 

Посуда .

  • Столовая ложка
  • Кружка - стальная или пластиковая. Не керамика! 
  • Миска - иметь не обязательно. Кушать можно из кружки.
  • Пластиковая бутылка - не менее 2 литров.

Личная гигиена.

  • Туалетная бумага - берите целый рулон.
  • Солнцезащитный крем - малюсенький флакончик.
  • Обмылок или пакетик шампуня
  • Зубная щетка - пасту брать не надо.
  • Индивидуальная аптечка

Прочее

  • Фонарик - желательно диодный
  • Документы и деньги - в герметичном пакетике.
  • Мобильный телефон - в котором записан мой номер
  • Фотоаппарат - без штатива.

 

Индивидуальная походная аптечка

Индивидуальная аптечка должна быть у каждого участника похода. Хранить в легкодоступном месте.

В состав индивидуальной аптечки должны входить:

  • Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт – 1 шт.
  • Бинт нестерильный – 1 шт.
  • Бактерицидный пластырь – 10-15 шт.
  • Йод или зеленка – 1 флакон.
  • Анальгин в таблетках – 1 упаковка.
  • Уголь активированный – 1-2 упаковки.
  • Средство от простуды

Также должны быть те препараты, которые вы можете принимать по тем или иным причинам во время путешествия. Например, если при переохлаждении возможно появление герпеса, то в аптечке должны быть мази «Зовиракс» или «Ацикловир»; или если имеется склонность к запорам, то слабительные препараты.

 

Перед началом путешествия необходимо сообщить руководителю группы о каких-либо заболеваниях, которые вы перенесли. Это позволит скорректировать групповую аптечку, да и вообще, быть более настороженным  в отношении возможного обострения.

 

Отнеситесь к этому крайне серьезно, потому что в походных условиях могут обостриться болезни, которые в привычной домашней обстановке вас уже давно не беспокоили (или наоборот, в походе вы и не вспомните о них). Это, прежде всего аллергические заболевания (бронхиальная астма, экзема, аллергический ринит и подобные), заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, стенокардия), желчекаменная болезнь, болезни почек и мочевыводящей системы (пиелонефрит, цистит, простатит), гастрит, язвенная болезнь и другие.

 

 

Задавайте вопросы...

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.


Яндекс.Метрика